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Entrenamiento lúdico: estos juegos aumentan la forma física

Última actualización: 22.02.24

 

Ser aficionado a los videojuegos no es una excusa para no estar en buena forma física. Existen alternativas que combinan de manera divertida el movimiento corporal con el atractivo de las imágenes en pantalla. De igual manera, hay otras disciplinas muy interesantes para probar en la próxima salida al aire libre.

 

Sí quieres hacer algo para mantenerte en forma mientras juegas, puedes hacerlo, por ejemplo, en la consola. Muchos videojuegos están diseñados específicamente para la actividad física. Por supuesto, también es muy divertido salir al aire libre para aumentar el movimiento físico.

En el gran catálogo de juegos de Casino777, en cambio, se entrena más el pensamiento. Al pulsar rápidamente en los paneles de control, se puede entrenar la coordinación mano-ojo. Por lo demás, sin embargo, en los casinos en línea se trata principalmente de divertirse y pasar un buen rato. Y si ganas, el tiempo invertido te compensará doblemente.

Volvamos al tema de estar en forma, aquí tienes algunos títulos de videojuegos muy interesantes para ejercitarte.

 

Juegos de consola para jugar solo o con amigos.

A cualquiera que le guste bailar encontrará en Just Dance una excelente opción para una noche de juegos compartidos en casa. Hasta cuatro jugadores pueden demostrar su talento para el baile al ritmo de las listas de éxitos, y está disponible para Xbox, Playstation o Wii. El juego es muy divertido tanto para los jóvenes como para adultos y, de paso, permite trabajar la forma física.

Para la Wii también existe Wii Fit, una colección de entretenidos juegos deportivos. Con los mandos acoplados a las muñecas, de tal forma que los movimientos pueden transferirse de forma realista al personaje de la televisión. En esta popular serie de juegos deportivos, por ejemplo, el golf, los bolos, el tenis y muchos otros entretenidos deportes esperan a los jugadores de la consola amantes del fitness.

También se puede practicar el equilibrio y mejorar la postura con la Balance Board de Nintendo. En este componente opcional, los entusiastas del deporte también pueden practicar running cuando llueve en el exterior. Para competir en línea contra otros jugadores, se requiere una suscripción de pago para cada videoconsola.

 

El spikeball es más divertido al aire libre

El spikeball es un juego deportivo relativamente nuevo que se juega en dos equipos. Cada equipo está formado por dos jugadores. Este alegre juego para niños y adultos también se conoce como Bounce Ball. En este deporte de moda, originario de América, se coloca una pequeña cama elástica en el centro. Los dos equipos se turnan para intentar colocar una pelota ligera en el trampolín de forma que el equipo contrario no pueda atraparla.

Con tres jugadores, también se puede simplemente competir con o contra el otro. Para los principiantes, la coordinación del juego puede resultar un poco difícil al principio. Sin embargo, después de unas pocas rondas, le cogerás el truco al Spikeball y podrás desahogarte de verdad. Los accesorios requeridos para jugar se pueden guardar fácilmente y proporcionan entretenimiento tanto en la playa como en el parque de la ciudad.

 

Jugar al Frisbee o al Disc Golf es muy popular en muchas ciudades

Comparado con el clásico juego del frisbee, el Disc Golf no consiste en lanzar el disco de colores a otro jugador. En su lugar, hay instalaciones en forma de cesta repartidas por todo el parque, que hay que golpear desde un punto determinado. Los jugadores más jóvenes pueden, por supuesto, acercarse a la cesta de captura. De este modo, la dificultad puede ajustarse totalmente según las habilidades.

Los jugadores profesionales están equipados con diferentes frisbees que tienen distintas características de vuelo. Al igual que en el golf, se denominan driver, midrange y putter. Sin embargo, quienes quieran probar suerte en este popular deporte al aire libre no tienen por qué comprar equipo profesional de inmediato. Los jugadores de frisbee experimentados entrenan sus habilidades con regularidad y pueden llegar a lanzar a distancias de más de 100 metros.

El tenis de mesa cabe en cualquier bolsillo y puede ser una divertida forma de entretenimiento

Un partido de tenis de mesa de ritmo rápido entrena sobre todo la coordinación ojo-mano. Esto puede resultar una destreza más adelante cuando se juega en el PC o en la consola. Clásicamente, el tenis de mesa se juega por parejas. Sin embargo, si quieren unirse más jugadores, pueden correr rápidamente al otro lado de la mesa de ping-pong después de golpear la pelota. Con tres jugadores, esto es bastante difícil, pero con cuatro o más jugadores, puedes respirar hondo antes del siguiente golpe.

También hay mesas de ping-pong especiales en las que pueden jugar cuatro jugadores al mismo tiempo. Esto implica no sólo jugar a través de la mesa, sino también en diagonal, por ejemplo. Sin embargo, las reglas de este juego de pelota, originario de Inglaterra, siguen siendo las mismas: la pelota de ping-pong sólo puede golpear la mesa una vez antes de un golpe de salida válido.

 

El minigolf puede hacer que un día afuera sea más entretenido

Si quiere añadir un toque especial a sus vacaciones o a un día activo en la naturaleza, busque un campo de minigolf. A diferencia del golf, no es necesario ser socio del lugar para jugar y no hay que pagar ninguna cuota. Sin embargo, en el minigolf también hay que jugar con habilidad. La pelota de golf pasa por encima de obstáculos cada vez más difíciles. Cada jugador dispone de seis intentos por hoyo para golpear la pelota. Si no lo consigue, debe anotar un siete en la tarjeta de juego.

El minigolf se puede disfrutar con tantos jugadores como quiera. Sin embargo, si el grupo es demasiado grande, es mejor dividirse en diferentes campos. De lo contrario, los tiempos de espera pueden ser demasiado largos. Las rondas de minigolf son especialmente divertidas en una cálida tarde de verano, cuando los campos se iluminan con luz negra por la noche.

 

Boccia en italiano se llama Boule y es divertido para jóvenes y mayores

El juego de la petanca tiene una larga tradición en Italia y también puede ser practicado por personas mayores. En la pista exterior se coloca una pelota, llamada pallino. Uno tras otro, todos los participantes intentan acercar sus bolas lo más posible al pallino. Si alejas las bolas de tu oponente de la diana, tienes ventaja. Por regla general, el partido se juega a dos sets, pero dependiendo del número de participantes, la boccia puede convertirse en un deporte activo y divertido para toda la tarde.

Un set termina después de 15 puntos. Cada pelota que esté más cerca del pallino que la del adversario se premia con un punto. Este divertido juego de habilidad también puede jugarse por equipos en una alegre ronda. Cuando termina una ronda, los jugadores cambian de bando.

 

Conclusión: Juegos deportivos para todas las edades

Lo mejor para la salud es mantenerse activo al aire libre mientras se juega. Pero tampoco en los días lluviosos o durante el  invierno tienes por qué perderte la diversión de los deportes. Toda la familia puede jugar junta a la consola o reunirse para salvar a la comba y hacer un torneo para decidir quién puede dar más saltos. Todo es cuestión de tener un poco de iniciativa y ganas de divertirse.

 

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