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Cómo elegir la ropa y zapatillas deportivas que mejor se ajusten a ti

Última actualización: 30.05.24

 

Con la llegada del buen tiempo, ¿a quién no le apetece lanzarse a la práctica de ejercicio? Como es bien sabido, la actividad física es esencial para mantener una vida saludable en cualquier época del año, pero si además la aderezas con buen tiempo, ¡el triunfo está servido! 

Ya sea para correr al aire libre, hacer yoga en un estudio o levantar pesas en el gimnasio, contar con la ropa y el calzado adecuados puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y comodidad. Concretamente, las zapatillas de deporte niño, son una excelente opción para acompañarles en sus aventuras deportivas, sin olvidar que para las mujeres, la elección de la indumentaria deportiva correcta puede ser aún más importante, debido a las diferencias en la anatomía y las necesidades que ello conlleva. Es por este motivo, que aquí te dejamos algunos consejos esenciales para ayudarte a seleccionar la ropa y las zapatillas de deporte perfectas. ¡Acompáñanos!

 

Comodidad y ajuste

Antes que nada, es fundamental que la ropa y las zapatillas de deporte te resulten cómodas. La ropa no debe restringir tus movimientos y las zapatillas deben adaptarse a la forma de tu pie sin apretar ni causar rozaduras. Opta siempre por prendas que se amolden bien a tu cuerpo sin ser demasiado ajustadas o demasiado holgadas. Además, es importante que te fijes en el diseño de los métodos de ajuste, que permitirán que adaptes aún mejor el calzado a la forma de tu pie en la zona del empeine, que suele ser diferente para cada persona.

 

Transpirabilidad y gestión de la humedad

La transpirabilidad es clave cuando se trata de ropa deportiva. Busca materiales que permitan que el aire circule y absorban la humedad para mantenerte fresca y seca durante tus entrenamientos. Debes saber que los tejidos como el poliéster, la lycra o el algodón, son aliados ideales para la práctica de deporte, ya que son ligeros, elásticos y permiten una buena ventilación.

 

Versatilidad y funcionalidad

Selecciona ropa deportiva versátil que se adapte a una extensa variedad de actividades. Opta por piezas que puedas usar tanto para practicar running como para hacer yoga o entrenamiento de fuerza. Esto te permitirá maximizar el uso de tu ropa deportiva y sacar el máximo provecho de tu inversión.

No cabe duda de que una pieza de ropa deportiva versátil y funcional no solo te permite realizar una variedad de actividades físicas, sino que también te brinda comodidad y rendimiento óptimos en cada una de ellas.

Además, contar con prendas versátiles significa que necesitas menos espacio en tu armario para almacenarlas, lo que resulta muy conveniente. En lugar de tener conjuntos separados para cada actividad, puedes invertir en prendas que se adapten a múltiples usos, maximizando el espacio de almacenamiento y simplificando tu vida.

 

Durabilidad y calidad

Invierte en ropa y zapatillas de deporte de alta calidad que sean duraderas y puedan soportar el desgaste causado por el ejercicio regular. Si bien puede ser tentador elegir soluciones más económicas, a largo plazo, la calidad siempre compensa. Busca marcas conocidas por su durabilidad y rendimiento. En este sentido, encontramos en el mercado la marca TENTH, una plataforma segura y confiable, ampliamente reconocida por su calidad y estilo. Desde camisetas y pantalones hasta chaquetas y zapatillas deportivas, la firma ofrece una gran variedad de prendas diseñadas para adaptarse a diferentes tipos de actividades físicas, garantizando un ajuste cómodo y duradero. 

Estilo personal

Aunque la funcionalidad es crucial, no ignores tu estilo personal al elegir ropa deportiva. Selecciona piezas que te hagan sentir bien y que reflejen tu estilo. La confianza en ti misma puede tener un impacto muy positivo en tu motivación. Si eres fan de los colores vibrantes y la moda, no dudes en apostar por prendas con estampados llamativos y detalles originales que te hagan sentir única mientras realizas ejercicio. Recuerda que la moda deportiva también puede ser divertida y expresar tu personalidad. Sin ir más lejos, el athleisure ofrece infinitas posibilidades para crear un sinfín de looks tanto en el gimnasio como en la calle. Esta tendencia te ayudará a brillar en cualquier ocasión mientras te mantienes cómoda y a la moda. 

 

Soporte adecuado

El soporte adecuado es esencial en las zapatillas de deporte, especialmente si estás realizando actividades de alto impacto como correr o hacer ejercicios de saltos. Busca zapatillas que ofrezcan un buen soporte para el arco del pie y una amortiguación adecuada para reducir el impacto en tus articulaciones y músculos. En el caso de mujeres con pie plano, esto es indispensable para evitar lesiones musculares y articulares. Por otro lado, si se sufre de pies pronadores o supinadores, es importante escoger un modelo de zapatillas que ofrezcan estabilidad y amortiguación en la pisada.

Igualmente, no hay que perder de vista el tipo de suela de las zapatillas, puesto que dependiendo de la actividad deportiva, se necesitará una clase de suela más o menos adherente.

Para terminar, solo resta recordarte que lo más recomendable es probarse las zapatillas deportivas al final de la jornada, ya que los pies tienden a hincharse durante el día y es importante contar con el espacio suficiente en las zapatillas para evitar rozaduras o ampollas.

En conclusión, nuestra recomendación es que dediques unos minutos a evaluar los aspectos que hemos mencionado aquí, de esta manera será más probable que selecciones las prendas y zapatillas más adecuadas, que te permitirán disfrutar mejor de tus sesiones de ejercicio.

 

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